Gesunder Frühstücksdrink: Grüner Smoothie mit Mango, Banane und Pflücksalat

Die beste Möglichkeit für einen gesunden Start in den Tag, ist ein grüner Smoothie – soviel Vitamine aus Obst und Gemüse kann man pur gar nicht zu sich nehmen. Ein leistungsstarker Mixer zerkleinert nämlich das wertvolle Chlorophyll und die Pflanzenfasern feiner, als es unsere Zähne oder der Magen jemals könnten. Damit kann unser Körper diese Nährstoffe viel besser aufnehmen, man fühlt sich fitter und ausgeschlafener. Also ran ans Gemüse, schnippeln, zack in den Mixer, Strohhalm rein und genießen! 

Easy-Starter: Grüner Smoothie aus Mango, Banane und Pflücksalat
Zutaten
  1. 1 reife Banane (je reifer desto süßer wird der Smoothie)
  2. 1 Orange
  3. 1/2 Mango
  4. 1 Handvoll Pflücksalat
  5. 200 ml Wasser
Zubereitung
  1. Banane schälen, Orange filetieren, Mango halbieren und schälen. Alles gemeinsam in den Mixer
  2. Salat waschen und eine Handvoll davon ebenfalls in den Mixer.
  3. Wasser einfüllen, je nach Geschmack wird der Smoothie dadurch flüssiger.
  4. Ordentlich mixen.
dreieckchen - Lifestyle Blog #dreimalanders http://dreieckchen.de/
Wenn ihr noch mehr erfahren wollt, welches Grünzeug und Obst ihr verwenden könnt und was man sonst beim Zubereiten eines grünen Smoothies alles beachten muss, schaut euch doch mal Janine’s Beitrag „Grüner Smoothie, der auch schmeckt“ an. In 8 Tipps ist hier das wichtigste schön übersichtlich zusammengefasst.

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2 Kommentare zu “Gesunder Frühstücksdrink: Grüner Smoothie mit Mango, Banane und Pflücksalat

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