Limonade selber machen mit Rosmarin-Sirup, Ingwer-Sirup oder Basilikum-Sirup #dreimalanders // Werbung

Juhu, der Sommer ist zurück! Nach einem kurzen Kälteeinbruch genießen wir das Spätsommer-Wetter mit einer köstlichen Erfrischung. Neben unserer Erfrischung mit #dreimalanders infused Water zeige ich euch diese schnellen Limonadenvarianten mit Sirups aus Kräutern – am besten frisch gepflückt vom…

Der bessere Eiskaffee: Cold Brew mit Vanilleeis

Cold Brew? Wieder so ein Hipster-Drink? Kalt gebrüht – wie gut kann das schon sein? Und was ist eigentlich der Unterschied zum Eiskaffee? Fragen über Fragen, aber die Antworten sind interessanter als gedacht. Falls ihr auch zur Spezies Morgenmuffel gehört,…

Infused Water – Wasser mit Geschmack #dreimalanders

Jetzt gibts Schmackes, damit trinkfaule Kandidaten wie ich endlich keine Ausrede mehr finden. Genauer gesagt, Wasser mit leckeren, natürlichen Aromen und zusätzlichen Vitaminen. Ideal für den Sommer und eindeutig die bessere Alternative zu süßen Limonaden und teuflischen Softdrinks. In der…

Chlorella-Superfood-Frühstücks-Rezepte #dreimalanders: Smoothie, Chia-Pudding & Smoothie-Bowl // Werbung

Mintgrün ist eine Farbe, die man in der Küche eher selten sieht. Auf Instagram und Pinterest jedoch umso öfter! Nur will irgendwie niemand so wirklich verraten, welche Zutat für dieses pastellfarbene Frühstück verantwortlich ist. Google ist mein bester Freund und…

Vegane, fruchtige Beeren-Smoothies mit Reismilch, Mandelmilch oder Kokosmilch #dreimalanders

Die beste Geheimzutat für einen gelingsicheren süßen Smoothie, der vor Vitaminen und Nährstoffen nur so strahlt? Einfach eine Handvoll leckere, frische Beeren hinzugeben. Wenn die kleinen Immunsystem-Booster bei uns nicht gerade im Frühstücksmüsli oder Porridge landen, naschen wir die leckeren…

Schnelle Lavendel Eiswürfel mit spritziger Zitrone

Wie sehr würde ich mir gerade Geruchsinternet wünschen. Klar, eigentlich geht es hier um einen guten Geschmack. Aber warum nicht bereits bei der Vorbereitung durch den unglaublichen Lavendelgeruch die absolute Vorfreude verspüren? Diese Wasserkreation mit blumigen Eiswürfeln gehört in die…

Superfood Rezepte zum Frühstück – vegane Ideen mit Lucuma #dreimalanders // Werbung

Lucuma. Schon wieder so ein neues Superfood. Und wie immer uralt aber erst jetzt für den Superfood-Markt entdeckt. Die südamerikanische Frucht gehörte bei den Inkas genauso zu den Grundnahrungsmitteln wie die Chiasamen. War es nicht schon immer so, dass alles irgendwann…

Gemüse Smoothies #dreimalanders und 10 Tipps und Tricks

Warum mixen wir eigentlich kein Gemüse in unsere Smoothies? Gut, Blattgemüse ist bei den grünen Smoothie schon stark vertreten, aber was ist mit Tomate, Paprika, Brokkoli oder sogar Süßkartoffel? Darf man überhaupt alles roh essen? Ich bin ja immer sehr experimentierfreudig…

Detox Smoothie Rezepte – #dreimalanders

Hoch die Hände – Wochenende! Und das verbringen wir dreieckchen natürlich gerne zu dritt. Meist versuchen wir für euch dann neue Blogbeiträge zu zaubern. Diesmal sitze ich (Sara) am Laptop, während Janine und Consti in der Küche stehen und den Kühlschrank…

Silvester-Drinks aus meiner Hausbar – Happy New Year #dreimalanders

Ist das zu glauben? Gerade haben wir noch bei spätsommerlichen Temperaturen bunte Flammkuchen-Varianten genossen und leckere Erdbeer-Kreationen genascht. Wir haben uns im Frühling in Stockholm die Füße für süße Cafés und Vintage-Shops wund gelaufen und die fremde Kultur unter der Sonne Marrakeschs…

„Snickers“ Schoko-Erdnussbutter Smoothie Bowl + Klarstein Mixer Erfahrung // Werbung

Ich will euch heute meine gesunde Smoothie Bowl präsentieren, die wie ein Snickers schmeckt! Einen Haken gibt es hier nicht. Außer vielleicht die messerscharfen Haken in meinem neuen Klarstein Mixer. Endlich steht ein Turbogerät in meiner Küche, das wirklich alles…

Kale and Me Saftkur – mein Detox-Erfahrungsbericht // Werbung

Detox – bitte was? Wieeee, ihr seid noch nicht dem ultimativen Detox-Trend verfallen? Euer Schrank ist nicht mit den super teuren Zauber-Detox-Tees gefüllt und auf eurem Duschgel steht nicht DETOX? Herzlichen Glückwunsch, ihr seid mir sympathisch. Detox steht ganz einfach für…

Gemütliches Herbstfrühstück:
Grüner Spinat-Kaki-Smoothie küsst veganen Schokoladen-Milchreis mit Acai-Kakao-Nibs

Oh du schöner, farbenfroher Herbst! Eigentlich liebe ich den Sommer mit seiner Vielfalt an leckeren Beeren, hausgemachten Limonaden und langen, lauen Abendenden auf dem Balkon. Aber die Farbenpracht im Herbst übertrifft das alles nochmal. Jetzt ist es an der Zeit,…

Gesunder Frühstücksdrink: Grüner Smoothie mit Mango, Banane und Pflücksalat

Die beste Möglichkeit für einen gesunden Start in den Tag, ist ein grüner Smoothie – soviel Vitamine aus Obst und Gemüse kann man pur gar nicht zu sich nehmen. Ein leistungsstarker Mixer zerkleinert nämlich das wertvolle Chlorophyll und die Pflanzenfasern feiner, als…

Erfrischendes Sommerfrühstück: Grüner Gurken-Ananas-Smoothie küsst Reisflocken-Milchreis mit Beeren

Juchuuu, der Frühling klatscht endlich mit einem stolzen High-Five den Sommer ab und übergibt das Jahreszeiten-Karussel an seinen beliebtesten Kollegen. Passend dazu haben wir für euch ein gesundes Sommerfrühstück vorbereitet: Es gibt nichts erfrischenderes als einen grünen Gurke-Ananas Smoothie mit…

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