Ausgewogenes Frühstück zum Wohlfühlen: Wohlfühl-Bowl mit Himbeer-Banane und Superfood Topping

Dieser Beitrag ist in Kooperation mit ACTIVIA enstanden. Frühstück ist meine Lieblingsmahlzeit des Tages. Als Nachteule und großer Morgenmuffel ist der Schritt aus dem Bett für mich schon der erste Schritt in die falsche Richtung. Mein persönlicher Held ist der…

Limonade selber machen mit Rosmarin-Sirup, Ingwer-Sirup oder Basilikum-Sirup #dreimalanders // Werbung

Juhu, der Sommer ist zurück! Nach einem kurzen Kälteeinbruch genießen wir das Spätsommer-Wetter mit einer köstlichen Erfrischung. Neben unserer Erfrischung mit #dreimalanders infused Water zeige ich euch diese schnellen Limonadenvarianten mit Sirups aus Kräutern – am besten frisch gepflückt vom…

Gesunde, vegane Vollkorn-Pasta mit Avocado, Belugalinsen und Sprossen // Werbung

Sich ausgewogen und gesund zu ernähren ist voll anstrengend? Jetzt ist die Zeit der Ausreden endlich vorbei. Viele Menschen nutzen die Tage zwischen Fasching und Ostern traditionell zum Fasten. Egal ob Fernsehen, Süßigkeiten oder Alkohol gefastet werden – als wahren Verzicht muss man…

Unsere liebsten veganen Frühstücks-Rezepte #dreimalanders mit dem Alpro Breakfast Club

Wir wären alle gerne die Person, die morgens extra früh aufsteht, um vor dem ausgiebigen Frühstück noch Yoga zu machen, eine Runde zu joggen oder in Ruhe die Tageszeitung zu lesen. In Wahrheit stolpern wir halb bewusstlos vom Bad in die…

Granola selbst machen – leckere und einfache Rezepte #dreimalanders

Seit unserem kulinarischen Kurztrip nach Kopenhagen wollte ich das crunchy Granola, das ich mir aus dem 42RAW mitgebracht hatte, einmal selbst nachmachen. Die knusprigen Müsli-Brösel geben dem Frühstück als Topping noch den letzten Schliff, egal ob Joghurt mit Früchten, Smoothie Bowls…

Vegetarische Grillbeilagen #dreimalanders zur Florette BBQueen-Aktion // Werbung

Wild in der Kohle rumstochern und warten bis diese endlich Feuer fängt. So ganz unter Mädels hat tatsächlich noch keine von uns einen Grill angeworfen. Dabei würden wir uns so gerne barbarisch auf die hoffentlich nicht behaarte Brust klopfen und…

Infused Water – Wasser mit Geschmack #dreimalanders

Jetzt gibts Schmackes, damit trinkfaule Kandidaten wie ich endlich keine Ausrede mehr finden. Genauer gesagt, Wasser mit leckeren, natürlichen Aromen und zusätzlichen Vitaminen. Ideal für den Sommer und eindeutig die bessere Alternative zu süßen Limonaden und teuflischen Softdrinks. In der…

Gesunder Snack für zwischendurch: Energie Balls #dreimalanders

Ich bin morgens immer müde, aber abends werd ich wach. Irgendwo zwischen Winterschlaf und Sommerzeit-Umstellung: Spätestens wenn das Nachmittagstief ruft, hat uns die Frühjahrsmüdigkeit fest im Griff. Die Mädels im Büro haben nach den Schoki-Eskapaden um die Weihnachtszeit wieder zum…

Chlorella-Superfood-Frühstücks-Rezepte #dreimalanders: Smoothie, Chia-Pudding & Smoothie-Bowl // Werbung

Mintgrün ist eine Farbe, die man in der Küche eher selten sieht. Auf Instagram und Pinterest jedoch umso öfter! Nur will irgendwie niemand so wirklich verraten, welche Zutat für dieses pastellfarbene Frühstück verantwortlich ist. Google ist mein bester Freund und…

Porridge-Varianten #dreimalanders – gesund, lecker und vegan

Leeeecker, Porridge. Oder auf gut Deutsch: Haferbrei. Uäääh. Wie habe ich das als Kind verabscheut. Ein schleimiger Klumpen und geschmacklich ein Hauch von nichts? Das sieht heutzutage zum Glück anders aus: In dieser Social-Media-Welt wird man tagtäglich überschwemmt mit tollen Frühstücksideen…

Salate im Glas – gesundes und schnelles Mittagessen für unterwegs #dreimalanders // Werbung

Es gibt Dinge, die erleichtern einem das Leben einfach ungemein. Nicht umsonst erklärt sich dadurch jeglicher Umsatz auf Teleshopping-Kanälen. Immer geht alles ganz einfach, ist unglaublich lebensnotwendig, natürlich flexibel einsetzbar und kostet bei schneller Bestellung sogar nur noch die Hälfte.…

Vegane, fruchtige Beeren-Smoothies mit Reismilch, Mandelmilch oder Kokosmilch #dreimalanders

Die beste Geheimzutat für einen gelingsicheren süßen Smoothie, der vor Vitaminen und Nährstoffen nur so strahlt? Einfach eine Handvoll leckere, frische Beeren hinzugeben. Wenn die kleinen Immunsystem-Booster bei uns nicht gerade im Frühstücksmüsli oder Porridge landen, naschen wir die leckeren…

Museumsuferfest Frankfurt – eine prickelnde Begegnung mit Bionade // Werbung

Wir dachten uns “Hey, wir wurden aufs Museumsuferfest in Frankfurt eingeladen. Lasst uns einfach den 150-tausendsten Blogbeitrag darüber schreiben und zwischendrin unseren Gastgeber Bionade erwähnen”. Absolut innovative Idee mit dem besten Unterhaltungsfaktor und ergänzendem Kulturblabla für alle, die sich mehr…

Schnelle Lavendel Eiswürfel mit spritziger Zitrone

Wie sehr würde ich mir gerade Geruchsinternet wünschen. Klar, eigentlich geht es hier um einen guten Geschmack. Aber warum nicht bereits bei der Vorbereitung durch den unglaublichen Lavendelgeruch die absolute Vorfreude verspüren? Diese Wasserkreation mit blumigen Eiswürfeln gehört in die…

Gesund und lecker: Peacefood Kochkurs im Coworking-M1 in Mainz

Eine riesengroße Küche, überall frische Zutaten, ein Smoothie zur Begrüßung und ein liebenswerter Yoga-Lehrer als Koch – Willkommen beim Peacefood Kochkurs. Ich wusste gar nicht so genau, worauf ich mich hier einlasse, als ich zwei Tage zuvor Florian und Felix…