Ausgewogenes Frühstück zum Wohlfühlen: Wohlfühl-Bowl mit Himbeer-Banane und Superfood Topping

Dieser Beitrag ist in Kooperation mit ACTIVIA enstanden. Frühstück ist meine Lieblingsmahlzeit des Tages. Als Nachteule und großer Morgenmuffel ist der Schritt aus dem Bett für mich schon der erste Schritt in die falsche Richtung. Mein persönlicher Held ist der…

Unsere liebsten veganen Frühstücks-Rezepte #dreimalanders mit dem Alpro Breakfast Club

Wir wären alle gerne die Person, die morgens extra früh aufsteht, um vor dem ausgiebigen Frühstück noch Yoga zu machen, eine Runde zu joggen oder in Ruhe die Tageszeitung zu lesen. In Wahrheit stolpern wir halb bewusstlos vom Bad in die…

Superfood Rezepte zum Frühstück – vegane Ideen mit Lucuma #dreimalanders // Werbung

Lucuma. Schon wieder so ein neues Superfood. Und wie immer uralt aber erst jetzt für den Superfood-Markt entdeckt. Die südamerikanische Frucht gehörte bei den Inkas genauso zu den Grundnahrungsmitteln wie die Chiasamen. War es nicht schon immer so, dass alles irgendwann…

Glutenfreies Mandel-Bananen-Porridge mit Chia Samen – gesund, lecker und einfach // Werbung

Brrrr, bei diesen kalten Temperaturen gibt es morgens nichts schöneres, als ein warmes, leckeres Porridge. Viele fragen mich immer, wie man denn genau diese cremige Konsistenz hinbekommt oder wundern sich, dass ihr Haferbrei irgendwie nach nichts schmeckt. Andere sind morgens zu faul…

Gemütliches Herbstfrühstück:
Grüner Spinat-Kaki-Smoothie küsst veganen Schokoladen-Milchreis mit Acai-Kakao-Nibs

Oh du schöner, farbenfroher Herbst! Eigentlich liebe ich den Sommer mit seiner Vielfalt an leckeren Beeren, hausgemachten Limonaden und langen, lauen Abendenden auf dem Balkon. Aber die Farbenpracht im Herbst übertrifft das alles nochmal. Jetzt ist es an der Zeit,…

Vegane Chia-Puddings: #dreimalanders

Chia-Samen – der neue Mega-Food-Hype und in aller Munde. Die ersten Chia-Samen in meinem Mund waren allerdings sehr gewöhnungsbedürftig: Vor rund zwei Jahren saß ich zusammen mit Sara und Consti in einem hippen Restaurant in der Münchener Türkenstraße. Hier gab…

Vegane Chia-Frühstückskekse mit Mandeln, Zimt und Pflaumen

Wenn das Wetter trüber und das morgendliche Aus-dem-Bett-kommen schwerer wird, zögern chronische Morgenmuffel wie ich das Aufstehen am liebsten so lange wie möglich hinaus. Ein Hoch auf den Erfinder des Snooze-Buttons: Bitte, bitte nur noch 10 Minuten! Wird es ungemütlicher, brauche…

Erdbeerliebe #dreimalanders – unsere leckeren Rezepte für einen fruchtigen Tag

Endlich hat die Erdbeerwoche eine positive Bedeutung. Die schönste, aromatischste und beliebteste Frucht der Welt bekommt bei uns nämlich einen extra Auftritt. Wir zeigen euch drei leckere Varianten der roten Beere, die in eurem Mund ein Feuerwerk der Gefühle verursachen…

Porridge #dreimalanders: Wie ihr mit Müsli leckere Brei-Variationen zaubert

Egal ob Porridge, Oatmeal oder Overnightoats – Instagram und Pinterest inspirieren uns täglich mit den bunten Brei-Kunstwerken. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter den neuen Mode-Frühstücks-Namen? Kann aus einem Müsli auch ein Porridge werden? Muss ich mir Superfood-Deko kaufen, damit…

Zuckerfreies & glutenfreies Eiweiß-Boost-Müsli selbst mischen

Für mich ist unter der Woche ein Müsli oder Porridge am Morgen fast unverzichtbar geworden. Es geht schnell, man kann es gut mitnehmen, jeden Tag anders kombinieren und es schmeckt (fast) immer. Manchmal war ich dann doch zu experimentierfreudig, aber dafür…